Як запобігти захворюванням вуха, горла та носа

Профілактика ЛОР-захворювань – це комплекс заходів, спрямованих на запобігання захворюванням горла, вуха і носа. Оскільки ці органи розташовані близько один до одного і взаємопов’язані, порушення балансу мікрофлори в одному з них поширюється і на інші. Розберемося, чому це відбувається і як захистити організм від бактерій і вірусів.

Які мікроорганізми живуть у ЛОР-органах

Хоча слово “бактерія” часто сприймається в негативному контексті, не всі вони шкідливі. Навіть навпаки, нормальна мікробіота ротоглотки та носоглотки формує захисний бар’єр. Утворена ними біоплівка не дає змоги потрапити в організм хвороботворній флорі.

У носі, горлі, глотці постійно мешкають:

  • гемолітичні стрептококи;
  • дифтероїди;
  • ентерококи;
  • нейсерії;
  • коагулазо-негативні стафілококи;
  • гемофільні бактерії;
  • мікоплазми.

Слинний стрептокок – перша бактерія, яка поселяється в роті новонародженого. Далі вона супроводжує дорослого протягом усього життя і є важливим пробіотиком респіраторних шляхів.

Коли баланс мікробіоти порушується, підвищується ризик колонізації рото- та носоглотки хвороботворними мікроорганізмами. Також це сприяє розвитку хронічних захворювань. Тому не слід відкладати візит до отоларинголога. В клініці «JMC» працюють фахівці вищої категорії з великим досвідом роботи та сучасними методами лікування. Ознайомитись з клінікою та фахівцями можна на сайті за посиланням: https://jmc.org.ua/.

Чому порушується баланс мікрофлори ЛОР-органів

Дисбіоз глотки у дорослих зазвичай виникає під дією зовнішніх чинників. Респіраторними захворюваннями їхній перелік не обмежується. Сюди також входять:

  • хронічні захворювання інших органів;
  • незбалансоване харчування;
  • нестача вітамінів;
  • фізичні та емоційні перевантаження;
  • лікування бактеріальних інфекцій;
  • прийом гормональних препаратів;
  • отруєння.

Іноді зруйнувати захисну біоплівку може навіть несприятливий вплив фізичних чинників – переохолодження або перегрів. Підвищує ризик алергії. Якщо своєчасно не відновити баланс, організм стає більш сприйнятливим до респіраторних захворювань. Лікування їх не буде достатньо результативним, поки корисна флора не візьме гору.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Важливість попереднього захисту: роль адвоката на стадії досудового слідства

Основні методи профілактики ЛОР-захворювань

Зазвичай, коли йдеться про запобігання захворюванням верхніх дихальних шляхів і вуха, перелік рекомендацій буває досить обмеженим. До нього входять:

  • зміцнення імунітету;
  • підтримання нормального мікроклімату в приміщенні;
  • гігієна органів дихання;
  • вживання вітамінів;
  • обмеження контакту з хворими;
  • носіння індивідуальних засобів захисту в періоди сезонного підвищення захворюваності.

Додатково дорослим радять відмовитися від шкідливих звичок, а дітям – не лізти брудними руками в ніс і рот. Однак з урахуванням рівня розвитку медицини незаслужено залишається поза увагою роль мікрофлори ЛОР-органів.

Широко відомо, що після прийому антибіотиків потрібно лікувати дисбактеріоз кишечника, щоб уникнути ускладнень. Але можливе порушення балансу мікробіоти в носоглотці ігнорується. Тоді як його попередження теж є важливим профілактичним заходом.

Як відбувається відновлення слизової носоглотки

Коли людина хворіє, слизова носоглотки неминуче пошкоджується. Під дією бактерій її верхній шар відшаровується, тому з’являється нежить. Так порушується захисний бар’єр. Це робить організм більш сприйнятливим до нових заражень.

Причиною повторного захворювання часто стає уповільнене відновлення слизової. А низка медикаментів призводить до її субатрофії.

Для нормалізації стану слизової оболонки носоглотки необхідні такі умови:

  • її зволоження, щоб уникнути утворення кірочок;
  • посилене харчування;
  • стимуляція місцевого кровообігу;
  • відновлення балансу мікрофлори.

Тобто недостатньо заглушити наявні симптоми. Важливо повернути на колишній рівень захисні можливості та усунути дисбіоз. У цьому допомагають краплі та спреї з вмістом морської води, на основі декспантенолу або глюкокортикоїдів.

Як попередити захворювання носа

У порожнині носа завжди присутні мікроорганізми. Вони живуть на слизовій оболонці, причому навіть коли людина нічим не хвора. Патологія починається з потраплянням зовнішніх хвороботворних бактерій, яких стає більше, ніж “рідних” корисних.

Тому головний захід профілактики – збереження природної флори на слизовій порожнині носа. Для цього важливо:

  • дотримуватися гігієни (не допускати засихання слизу), але й не вичищати насухо;
  • не допускати переохолодження організму;
  • не травмувати слизову механічно (чистити тільки м’яким тампоном);
  • своєчасно усунути викривлення носової перегородки, що ускладнює дихання;
  • проводити промивання тільки після контакту з хворими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Двері прихованого монтажу SUPERDVERI.UA: елегантність та мінімалізм у Вашому інтер'єрі

Окреме питання – як відновити флору в носі алергіку. Хронічний риніт робить носову порожнину більш сприйнятливою до шкідливих бактерій. Тому без лікування алергію залишати не можна.

Попередження захворювань горла

Нормальна мікрофлора ротоглотки формується з мікроорганізмів, що існують у порожнині рота і в горлі. Оскільки вона неоднорідна, заходи профілактики теж складаються з двох блоків.

Про гігієну оральної мікрофлори подбає стоматолог, тоді як отоларинголог опікується гортанню, глоткою і трахеєю.

Дисбактеріоз горла не виникне, якщо дотримуватися таких рекомендацій:

  • не допускати загального переохолодження тіла;
  • не ковтати занадто холодну їжу;
  • за можливості дихати носом;
  • регулярно міняти зубну щітку;
  • своєчасно лікувати карієс і гінгівіт.

Без потреби полоскати глотку не потрібно. Це корисно тільки під час хвороби, зокрема для відновлення флори після дисбактеріозу. В іншому разі є ризик позбутися біфідобактерій і лактобактерій, необхідних для нормального функціонування ЛОР-органів.

Профілактика захворювання вуха

Мікрофлора вуха має дві особливості. По-перше, вона більше схожа зі мікрофлорою шкіри, ніж з тією, що мешкає в горлі або носі. Тому промивання порожнини не призведе до дисбактеріозу. Однак вдаватися до нього потрібно тільки в разі порушення механізму відходження сірки (при утворенні пробок). Сама по собі сірка шкоди не несе – в ній мешкає нормальна флора вуха.

По-друге, є два шляхи інфікування середнього вуха: з носоглотки через євстахієву трубу і через зовнішній слуховий прохід. При цьому в дітей виникнення дисбіозу першим шляхом більш імовірне, ніж у дорослих.

З огляду на це профілактика полягає у збереженні сірки та своєчасному лікуванні захворювань верхніх дихальних шляхів.

Загальні профілактичні заходи

Мікрофлора верхніх дихальних шляхів відома людині, далекій від медицини, не так широко, як, наприклад, кишкова. Однак принцип її балансу – той самий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:  Де з Вас можуть вимагати прописку, якщо ви - переселенець.

Є бактерії корисні, а є шкідливі. Перші необхідні організму для захисту від других. Коли шкідливі прориваються, виникає дисбактеріоз.

Точний діагноз поставити може тільки отоларинголог за результатами лабораторного дослідження. Для цього потрібно зробити мазок із глотки або носової порожнини, але пацієнти рідко звертаються до лікаря з таким проханням. Частіше симптоми ігнорують або лікують інфекції слизової без урахування можливого дисбіозу.

Тому найкраща профілактика ЛОР-органів – регулярні відвідування лікаря. Виявлення дисбалансу мікрофлори на ранніх етапах дає змогу запобігати захворюванням верхніх дихальних шляхів і підвищувати ефективність їх лікування.

Попередній матеріал
Наступний матеріал

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Посилання в коментарях будуть вільні від nofollow.

Останні матеріали